碱性水果-天天亮点
互联网 2023-02-03 23:37:48
(资料图片仅供参考)
1、碱性水果主要成分（钙、钠、钾、镁）是人体运动和脑活动所必需的四种元素。
2、凡食物含钙、钠、钾、镁等金属元素的总量较高，在体内经过代谢最终产生的灰质呈碱性，这类食物称为碱性食物。
3、要多吃碱性食物：新鲜的蔬菜、水果都是碱性食物。
4、每餐碱性食物（蔬果）占75%，剩25%可吃五谷类、蛋白质、天然油脂等。
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